Il #GIORNIFELICI Benessere è un corso teorico/pratico durante il quale le persone vengono “allenate” al Benessere ed alla Felicità. La moderna psicologia positiva ha a lungo, negli ultimi cinque anni ribadito il concetto del “vantaggio della felicità” (Shaw Achor)
Essere grati vuol dire affermare che ci sono cose buone al mondo, riconoscere e celebrare tutti i doni e i benefici che abbiamo ricevuto nella vita. In questa epoca eccessivamente razionale e competitiva, essere grati diventa un vero e proprio atto rivoluzionario, un’arte nel riconoscere, apprezzare e valorizzare ciò che ci viene dato accogliendone ogni aspetto.
Durante la parte teorica verranno illustrati:
- le tre intelligenze dell’essere umano e come metterle in sintonia tra loro
- le parole creano e la forza trasformativa
- l’energia vitale per nutrire la passione
- le emozioni ed i neurotrasmettitori (dello stress e della felicità)
- gratitudine e apprezzamento verso denigrazione e lamentela: la strada organizzativa del successo personale e aziendale
- il perdono per lasciar andare
Il benessere si costruisce attraverso scelte quotidiane che imparerai a fare con impegno e gioia.
Imparerai:
- la routine della mattina per il successo
- l’autocoaching della sera per il benessere
- come “lasciar andare” la fatica attraverso il respiro
Iscrizioni: info@andreaciresa.it – 349.1784740